Nie ukrywam, że teraz jest dość fajny okres bo jeszcze mam mocno rozhulany apetyt po redukcji i dodatkowo niemało jedzonka :-D Sylwia jeszcze trochę i Tobie też się żołądek "podniesie" :-) robisz kawał dobrej roboty i jestem pewien, że to jest warte tego poświęcenia. Później sobie odbijesz i będziesz dokładać swoich ulubionych owoców do diety ile [...]
[...] Jak dojrzeję do takiej decyzji, to sam będę umiał ją podjąć. Wszelkie nawiedzone teksty, zdjęcia z rzeźni itp. powodują u mnie wzrost poziomu wściekłości i ideologiczny apetyt na karkówkę z jakiejś prześladowanej świni". Zgadzam się. Jestem za wolnością, nie lubię fanatyzmu / misjonarstwa. Co kto ma w misce to jego prywatna sprawa. Dobrze, [...]
[...] z dużym deficytem kalorycznym. Badałem temat po swoim "blackoucie". Do wszystkiego trzeba świadomości, rozwagi i umiaru. Czasem przyda się również dystans i niedowierzanie. :-) Kawa z olejem kokosowym daje zastrzyk energii i tłumi apetyt. Bardzo skutecznie zresztą. Zbyt skutecznie czasami. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-07-22 12:05:53
[...] czegoś do zjedzenia no i jadłem. Bardzo istotną sprawą były śniadania czym wcześniej tym lepiej, jadłem zazwyczaj to co mi smakuje do niczego się nie zmuszałem z czasem apetyt się tak rozkręcił że te posiłki były coraz obfitsze. No i oczywiście siłownia, nie powinnaś się wstydzić najlepiej gdybyś ćwiczyła z jakimiś swoimi przyjaciółmi. A [...]
Zdjęcie jest, co oznacza niepisane zezwolenie na spamerskie komentarze - rewelacyjną masz sylwetkę niki. Zazdroszczę wysusza na górze sylwetki i ud zazdroszczę też. Nie wiem co ty chcesz tu jeszcze piłować na lato, jak dla mnie jest idealnie. Ale wiadomo, apetyt rośnie w miarę jedzenia.
Ja nogi dotyrałem jeszcze na parkiecie hehe Tobie do osiągnięcia tego celu mało brakuje, ja tu od 70 kg startowałem Jak podkręcisz apetyt, to szybko pójdzie
Odstawisz efke apetyt wroci Efa mi nie przystopowała apetytu chociaż wg różnych opinii stopuje apetyt. Przystopowała tylko ciągoty na słodycze i gówniane jedzenie. %-)
[...] podjadlem 200tbl mety ap dawka 60-70mg ed zalezy jak mi sie syplo ... meta b.dobra imo wskoczylem obecnie na antka PMP i jak dla mnie 250mg antka z pmp = 60-70mg mety ap roznicy nie czuje jedyny plus dla antka to ze sila poszla na plus .. minus to ze anetek apetyt zblokowal .. metka ap apetyt nakrecila - jak dawny rusek REACTOR %-)
[...] dobre, treningi tez, ale nie wiem czy akurat przypadek, ale odkad jem Mastoral, to w ciagu dnia zrobilem sie spiacy, nie do zycia. Ogolnie srodek fajny jak dla mnie. Co do apetytu to nie powiem, bo w tle leci odrobina Megace, ale mysle ze jak komus pada apetyt po Metce, to na tym Mastoralu moze zabic apetyt na zero :-) To to samo co [...]
[...] glukozy we krwi, poprawia trawienie, ochrania wątrobę oraz działa żółciopędnie. Ketony Maliny - związki swoją budową przypominające kapsycyne i synefryne – hamują apetyt, wzmagają lipolizę (uwalnianie kwasów tłuszczowych zgromadzonych w tkance tłuszczowej) oraz termogenezę (wykorzystanie kwasów tłuszczowych w procesach [...]
[...] - schudnąłem 0.5kg, słabo, muszę teraz schudnąć minimum 1 kg. To nie pomaga nikomu, a takie zachowania typu - pasy, folie, dresy odchudzające to gadzety, podnoszące apetyt na jeszcze - jeszcze więcej i więcej. Skoro idzie, to niech idzie i nie powinno się nic zmieniać. Organizm to też nie jest komputer, że jeżeli coś zacznie nawalać, to [...]
[...] zaczęło mnie rozkładać. mrozy odbijające się na ciągłych wahaniach temperatur w pracy znowu mnie położyły. stan podgorączkowy, do łóżka zapakowałam się koło 18. mniejszy apetyt, bóle całego ciała. Pavilna, dawno Cię tu nie było :-) też cały czas podczytuję z partyzanta, fakt tabelę powinnam opatentować %-) Jagoda, Rally, ten brzuchol nie [...]
[...] ręce są jak z waty 8-) Mam nadzieje że następnym razem troszkę spasuję z pierwszą 500tką.. w każdym razie wiem że mogłem to inaczej rozegrać. Jestem zadowolony ale wiadomo.. apetyt rośnie w miarę jedzenia! zawsze może być lepiej! ;-) Paweł, dzięki! Wplecenie ergometru w trening CF poniosło mnie na AMŚ ;) Widzę że w nagrodę dostałem już kolejny [...]
widzisz tu jest problem bo ja jem bardzo nieregularnie , ogolnie to jakos niewiem czemu ale znikł mi apetyt , może przez chorobę bo od jakis 2 tygodni leczę sie ciagle z anginy :/ i utratę tych kg chcialabym jakos utrzymac ...a moj dzienny jadlospis to mniej wiecej tak wyglada : wstaje okolo 6 rano i pije kawe z [...]
[...] , krówkowy %-). Bo masakra, gdzie nie wejde to albo czekolada albo naleśniki, jeszcze wbijam na siłkę i podbija znajoma i "no kupiłeś ten krem?" {:-( a że odzyskuje apetyt , to będzie jedzone .. hyyhyhy Co do siadów wtrące 2 słowa mimo że znawcą nie jestem i sam popełniam w kvwę błędów, staraj się łokciami pchać do przodu, nadgarstki [...]
[...] w czyjejs nowej diecie i super serio traktujesz zycie? Nie pasuje Ci czyis styl bycia , to nie daje Ci prawa obrazania czlowieka , a z forum nie znikam,tylko niestety apetyt na spam mi odebrales bo nie podoba mi sie rola "mopa podlogowego" Szkoda czasu dla kogos takiego, i to nie progi za wysokie, raczej Ty masz nogi za krotkie [...]
Trening 75% 10" 1/Przysiady 70kg 2/Wyciskanie płasko 47,5kg 3/Prostowanie nóg na maszynie 4/wyciskienie sztangi stojąc 29kg 5/Unoszenie na boki w opadzie 6/Uginanie z hantlami 12kg 7/Wspięcia na palce 8/Wiosłowanie hantlem 25kg Czas ~50min Tutaj fotka na luzie dziś,z rana Jakoś wygląd "na pompie" dla mnie to żaden [...]